糖尿病便秘如何解决？
成都西南中医医院糖尿病专科为全院重点专病专科，是国家医药发明专利技术临床定点科室，拥有自主研发及国家医药发明专利16项，专业治疗糖尿病以及引发的糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病并发心血管病变等症。
胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症,包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘。患糖尿病的病人，发生便秘者几乎占一半。
肠道是人体健康的晴雨表，人体一旦出现任何毛病，肠道都会受到影响。而且，糖尿病患者要每天吃药来维持血糖稳定，这些药物对肠道有一定的损害。无论是药物还是疾病本身，都会使得肠道内的有益菌数量大量减少，有害菌数量急剧上升，导致肠道菌群结构失调，最终引发便秘等一些列肠道疾病。
并发症
高浓度的血糖，对植物神经有损害作用，致胃肠蠕动无力，大便不易排出。另外，患糖尿病时，由于代谢紊乱，蛋白质呈负平衡，以致腹肌和会阴肌张力不足，排便无力。
糖尿病患者如果长期血糖控制不理想很容易出现便秘的情况，建议您应当首先控制好血糖，坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
最后附上一份饮食指南
包括水果和低脂的果汁，并提供维生素，矿物质和纤维。
选择完整的水果比榨汁更多地选择纤维。
选择柑橘类水果，例如橘子，葡萄柚或橘子。
选择不添加甜味剂的果汁。
牛奶，每日份量：两到三份
选择低脂或脱脂牛奶或酸奶。
酸奶含有天然糖。它还可能添加了糖或糖替代品。选择含糖替代品的酸奶。它的卡路里更少。
选择低脂或脱脂牛奶和酸奶。这些都是钙的良好来源。
肉和其他蛋白质，每日份量：两到三份
谷物，豆类和淀粉类蔬菜，每日份量：每天约六份
选择纤维含量高的全谷物，例如全麦或黑麦面包，糙米或碾碎米。
选择豆作为纤维的良好来源。
吃低脂面包，例如百吉饼，英式松饼，皮塔饼面包和玉米饼。
对于小吃，请尝试椒盐脆饼或低脂饼干。
蔬菜，每日份量：三至五
包括低脂肪的蔬菜，并提供维生素，矿物质和纤维。
选择不加酱油，脂肪或盐的新鲜或冷冻蔬菜。
选择更多深绿色和深黄色蔬菜，例如菠菜，西兰花，长叶莴苣，胡萝卜，辣椒和辣椒。
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