西南中医医院糖尿病专科提醒你，糖尿病伴发失眠，在临床上非常多见。由于糖尿病是一种慢性疾病，很多西医医生还告诉患者必须终身用药，一旦得病后，或经过治疗控制不良时，患者就会表现紧张、恐惧、焦虑，甚至悲观失望，以致长期失眠。而失眼后，又会使糖友的胰岛功能得不到很好的修复，从而让血糖居高不下。如此恶性循环，势必会给治疗带来困难。

　　中医称本病为“不寐”或“不得眠”，主要认为系心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚所致。治疗除积极控制血糖外，尚应配合心理疏导，解除顾虑及合理安排膳食。

　　一、饮食原则

　　(一)临证依据虚实不同，辨证用膳，虚者补之，实者泻之。饮食疗法得当，既有利于催眠，又有利于健身。

　　(二)调膳配餐时，切勿使用大辛、大热、大寒、大凉之食品。

　　(三)忌浓茶、咖啡类食物，以免增加兴奋而加重失眠。

　　二、食疗方

　　(一)黄连阿胶鸡子汤

　　组成：黄连5克，白芍12克，阿胶10克，鸡蛋2枚。

　　制法与用法：先将前2味药煎水100毫升，去渣，放入阿胶烂化，鸡蛋去蛋清取蛋黄入药汁搅匀。睡眠前顿服。可连续服用1周。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属心火上炎、心血亏虚者，有养血安神、清热泻火之功效。

　　(二)小麦甘草大枣汤

　　组成：淮小麦60克，大枣10枚，甘草6克。

　　制法与用法：水煎取诸药汁100毫升。每晚临睡前顿服。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属心脾血虚者。有健脾养心、补益气血之功效。

　　(三)黑豆合欢饮

　　组成：黑豆、小麦(去壳)、合欢花各30克。

　　制法与用法：先将合欢花用纱布包好，与另二味共煎，约取药汁300毫升，去合欢花。供晚餐食用。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属肾水虚亏、心火亢盛者，有滋肾养心、清火安神之功效。

　　(四)酸枣仁黄花菜散

　　组成：酸枣仁15~25粒，黄花菜20根。

　　制法与用法：上2味炒至半熟。捣碎成细末。每晚睡前1次服完，连服10~15日。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属心血不足者，有养心血、宁心神之功效。

　　(五)小麦百合饮

　　组成：浮小麦30~60克，甘草、百合各9~12克，大枣2枚。

　　制法与用法：上方加水煎汤。睡前顿服，连服数日。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属阴虚火旺者，有滋阴清心安神之功效。

　　(六)朱砂煮猪心

　　组成：猪心1个，朱砂1.5克，盐、味精、小葱各适量。

　　制法与用法：将猪心剖开纳入朱砂，外用细线扎好。放入足量的清水中煮熬，直至猪心煮熟为止，最后酌加盐、味精、小葱等调味。吃猪心喝汤，1日食完。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属心火亢盛者，有养心安神、镇静除烦之效。

　　注意：此方不宜连续服用。

　　(七)地黄枣仁粥

　　组成：酸枣仁、生地黄各30克，梗米50克

　　制法与用法：酸枣仁加水研碎，取汁100毫升。生地黄煎汁100毫升。梗米煮粥，粥成加枣仁、地黄汁。供晚餐食用。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属阴虚火旺者，有滋阴降火、养心安神之功效。

　　(八)山药桂圆粥

　　组成：鲜山药100克，桂圆15克，荔枝肉3~5枚，五味子3克。

　　制法与用法：先将生山药去皮切成薄片，与桂圆、荔枝肉(鲜者佳)、五味子同煮作粥。晨起或临睡前食之。

　　适应证：用于糖尿病并发失眠症属心脾两虚者，有补养心脾、兼降血糖之功效。

　　(九)栗子桂圆粥

　　组成：栗子10个(去壳用肉)，桂圆肉15克，梗米50克。

　　制法与用法：将栗子切成小碎块，与米同煮作粥，将成放.253。

　　入桂圆肉。供晚餐食用。

　　适应证：用于心脾两虚型糖尿病并发失眠症，有健脾养心