成都西南中医医院糖尿病专科为全院重点专病专科，是国家医药发明专利技术临床定点科室，拥有自主研发及国家医药发明专利16项，专业治疗糖尿病以及引发的糖尿病肾病、糖尿病眼底病变、糖尿病周围神经病变、糖尿病并发心血管病变等症。
1.控制摄入甜食
糖尿病患者要严格限制食用糖、糖果、蜂蜜及含糖饮料。这些糖类易被机体吸收而血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。
2.日常饮食技巧
糖友在日常生活中，会经常纠结什么可吃什么不可吃，什么会造成血糖身高，什么可在保证营养的同时还能控制血糖，所以我们将给糖友们提供些饮食上的小技巧：
A.常吃五谷杂粮：可选择全麦食品，含丰富微量元素，长期食用，可降低血糖、血脂。
B.高纤维食物：玉米、芹菜、韭菜、豆类、南瓜、竹笋等促进机体糖代谢，防止血糖吸收过快。富含高纤维食品能降低糖尿病人的血糖，并增加饱腹感。
C.糖低的蔬菜：韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、茄子、苦瓜、洋葱、香菇等。
D.富含钙的食物：虾皮、海带、排骨等。钙的缺失，会加重糖友病情。
E.富含硒的食物：香菇、鱼等。能调节糖代谢、改善糖尿病症状。因为硒和胰岛素的生理活性相同。
F.富含维生素的食物：西红柿、卷心菜等。补足维生素，对于防治糖尿病神经、血管和眼睛的并发症，有着重要意义。
3.巧吃水果
水果中含有较高的果糖和葡萄糖，而且人体很容易消化吸收，对糖尿病病人来说是极其不友好，但不是完全不能吃，我们要有技巧的选择性吃，患者可以根据自身情况，灵活选择，掌握适度原则，日摄入量不得超200g。
A.柚子、西瓜、樱桃含糖较少，可首选食用；
B.草莓，桃类，猕猴桃等，生糖指数较低，也可选食用
C.西红柿、黄瓜含糖很低，可代替水果，适当吃些。
4.少胆固醇
少吃含脂肪量高的食物、少吃动物的内脏、少吃鸡蛋的蛋黄、高胆固醇的摄入，会加重患者病情。
最后为大家提供一份日常护理的小妙招：
1、保留食物日记
饮食是糖尿病管理的重要组成部分。设法跟踪自己所吃的食物将有助于您更好地监测血糖水平，做到这一点的最好方法之一就是保留食物日记。跟踪所吃的食物被认为是减肥的有效方法。它有助于使您定期对自己吃的食物负责。有了食品日记，您就可以阅读用餐记录并确定是否需要少吃或多吃一些东西。
2、定期进行散步
如果您没有更多时间花在定期运动上，那么任何形式的运动都可以帮助您更好地控制疾病。忙碌的人们可能没有任何固定时间来做这些事情。这就是为什么他们应该考虑进行迷你漫步。这些都是常规的15分钟步行路程，您可以在办公室或午餐时间或晚餐后散步。研究表明，进行迷你散步可以在24小时内有效改善人体的血糖控制，与徒步45分钟类似。定期进行迷你散步肯定可以加起来，并帮助您更好地控制糖尿病。
3、给你的脚一些注意
控制糖尿病还与照顾身体有关，除了照顾体重，脚还需要注意。糖尿病会导致流入四肢的血液减少。这会影响伤口的愈合方式。患有糖尿病时，脚上的割伤或伤口无法愈合很容易导致感染甚至截肢。尝试定期检查双脚是否有水泡，割伤，疮或伤口。如果一周内仍无法用肥皂和水定期清洗或使用抗生素软膏清除它们，请立即联系您的医生进行检查。
4、放松一点
压力和糖尿病不匹配。当您感到压力大时，您的身体会产生某些激素（例如皮质醇），从而导致血糖??水平上升。避免压力将帮助您更好地控制糖尿病。每天只花10分钟就能使您头脑清醒和放松，就可以帮助您更好地控制血糖水平。呼吸练习或积极形象化可以是帮助您放松和应对压力的有效方法。
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